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猕猴桃的美容作用与效果

来源:www.jjzuhao77.com 时间:2024-06-19 02:35:58 作者:大有作用网 浏览: [手机版]

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猕猴桃的美容作用与效果(1)

猕猴桃的营养价值

  猕猴桃是一种富营养的水果,它有丰富的维生素C、维生素E、维生素K、维生素B6、叶酸、钾、纤维素等成分uBOG。其,维生素C的量非常高,每100克猕猴桃有70毫克右的维生素C,比橙子还要高2倍以上。因此,猕猴桃被誉为“维生素C之王”。

猕猴桃的美容作用

1. 美白肌肤

猕猴桃的美容作用与效果(1)

  猕猴桃的维生素C具有很强的抗氧化作用,可以抑制黑色素的生成,减少色斑和暗沉欢迎www.jjzuhao77.com。同时,维生素C还可以促胶原蛋白的合成,强皮肤弹性,使肌肤更加紧致有弹性。

  2. 滋润肌肤

猕猴桃有的维生素E和钾可以滋润肌肤,保持肌肤水分平衡,防止肌肤干燥和粗糙。

3. 抗衰老

  猕猴桃的维生素C和维生素E具有很强的抗氧化作用,可以和自由基,减缓皮肤衰老的过程jYw。同时,猕猴桃的胶原蛋白可以促皮肤细胞的再生和修复,减少纹和细纹的现。

4. 除眼袋

  猕猴桃有的维生素C和维生素K可以促血液循环,消除眼部浮肿和黑眼圈,让眼部肌肤更加明亮有神。

猕猴桃的美容食用方法

  1. 接食用

将猕猴桃洗净后接吃掉,可以充分吸收其的营养成分,达到美容养颜的效果大.有.作.用.网

2. 制作果汁

  将猕猴桃切成小块,放入榨汁机榨汁,加入适量的水和蜂蜜调味即可。猕猴桃汁不仅美味可口,而且富维生素C和纤维素,有助于排毒养颜。

  3. 制作沙拉

  将猕猴桃、苹果、芒果等水果切成小块,加入适量的蜂蜜和柠檬汁匀,制作成水果沙拉,既美味又营养大~有~作~用~网

总结

  猕猴桃是一种非常适合女性美容养颜的水果,它富维生素C、维生素E、维生素K、维生素B6、叶酸、钾、纤维素等成分,可以美白肌肤、滋润肌肤、抗衰老、除眼袋等。建议女性朋友们每天食用1-2个猕猴桃,达到美容养颜的效果。

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